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本日は28℃。

2011/05/25 Wed 15:13

しっかしあっついなぁ。
昨日から約10℃アップ!
あったかいのは好きだから寒いよりはだいぶいいけど、さすがにバテそう。
10℃上がったら、ね。


何日か前、友人とご飯食べに行きました^^
久しぶりに集まってすごく楽しかったんだけど…。
ちょっと気になることが一つ。
私も人のことは言えないんだけどね…。

『空腹が快感になってくる』という話をしてました。

私もずっとコンプレックスだったから気持ちはよくわかるし、
やせたいって願望は強いから、強くは言えないけど。

危険だよ。
日本人のやせ願望。
なんでそれが基準になっちゃったかなぁ。
拒食症経験者(入院とかしてなくて通院で終わったから軽い方だと思いますが)の私から言いますと、それ、バランスの良い食事が一番良いよ、って心から思う。
食べないとやっぱり肌の調子も良くないし、痩せにくくなる。
リバったら悲しいだけじゃなくて、体にもよくないし。

私は食べるのがめんどくさくなっちゃったんだけど。
落ち込み過ぎて。
それから吐くようにもなったし…。

美味しいご飯を美味しいと感じられる分だけ食べて、
動いていくのが 一番良いと思うな。
数値としても体重よりしなやかな筋肉でしょ?

みんな十分だって。
正常値じゃん。
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